bcaa g

dieta ok , ja bym dorzucił jakieś bcaa ,żebyś się nie przetrenował bo tak 2 treningi praktycznie pod rząd ,to duży wysiłek dla organizmu . A co do carbo po treningu to bardziej polecam ok 30 g miodu . miło widzieć kolejnego fightera , pozdrawiam i będe śledził Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-14 17:13:58

[...] oliwek zielonych Posiłek 4 Puszka tuńczyka-poalny cytryna 20 g oliwy trochę kukurydzy Wyjście do klubu: 2 drinki,1 piwo i sporo tańca Posiłek 5 po powrocie do domu białko+bcaa Mogę do banana po treningu dodawać izotonik+ jakis napoj ala burn przed treningiem? Czy to będzie już za dużo cukrów. Trenuje zazwyczaj 2x dziennie,po każdym treningu [...]

Krótko aminokwasy całodzienne i glutaminę z dawki przedtreningowej przerzuciłbym do dawki potreningowej ponieważ nie są one tam potrzebne. Zwiększ dawkę przedtreningową BCAA do 3-4 g oraz wrzuć 2 tab Thermo Fat Burnera. W połączeniu z SAWem da mega dawkę energii i pobudzenia

czytalem o takim cyklu 30 g mety ed deca 250 e4d 20gr bcaa rano wieczor Kreatyna 3 razy dziennie po 4 tabsy test 200mg e2d tak bym to widzial ... nie moze mi sie towar przedatowac...:P cos czuje ze bedzie bolec , nie wiem tylko jak odblok

Dzisiaj trening FBW (pionowo)- zakończenie drugiego tygodnia ćwiczeń i redukcji. Jeszcze 10 tygodni do zakończenia. Waga 90,8kg. Przed treningiem wypiłem magiczne AMG i spodziewałem się działania podobnego jak w filmie ,,Maska” ta właśnie maska na Carreya. Może nie było to to samo ale po 20 minutach poczułem mrowienie i bardziej mi się chciało na [...]

Masz jeszcze to BCAA 1000 g do kiedy data waznosci ???

ilosc rybozy powinna byc podana w g..a nie liczbie kaps... dodatkowo jezeli chodzi o bialko/carbo/gainer..to sprawa indywidualna... bcaa...bardzo niejasno...napewno nie pisze tam 1tab na 10kg.../znow najlepiej podac w gramach/ dodatkowo caly opis wg mnie jest nieco niejasny...dla kogos kto ma niewielkie pojecie o tym... btw...dam ci soga za [...]

A wiesz ile byś musiał zażywać tej glutaminy by spełniała swoje zadanie? Moim zdaniem produkt bardziej marketingowy. Moim zdaniem lepiej kupić czyste BCAA i jeść sobie nawet 15g do treningu. Więcej na tym zyskasz niż wciskając w siebie kilka g L-Glutaminy.

DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-4 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+nie wiem czy dac porcje mono czy nitrobolon II zalezy ile gram dasz nitro przed treningiem? przed snem 1 tribuactiv B 6 i [...]

To BCAA mozesz rozbić po 10 g przed i po treningu.

daj bcaa i ba + kofeina i kreatyna po, wyjdzie taniej. Z w/w gaba zacznij od 1-2 g, przy 4 moze być nie miło, płytki oddech itp, czujesz się jakbyś miał zejść zaraz, moze nie każdy tak reaguje ;-)

na low carb bcaa i gluta jest niezbedna,jesli zas jesz duzo ww to odpusc te suple,g-force treca jest najbardziej ekonomiczny

Ok a więc tak :P Jabłczan kreatyny: W dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano na czczo Tak czy inaczej ? BCAA MEGA CAPS 1100 mg to 1.1g Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem. Są różne wersje że 1g na 10kg masy to przy mojej wadze [...]

BCAA kosztuje 67 zł za 240 kaps po 900 mg w kapsie, glutamina Activity kosztuje 39 zł za 250 g, aminokwasy, tu jest sprawa kontrowersyjna bo o ile nie chcem kupować byle co to aminokwasy kupuje ....megabola, dużo i tanio, tak 2 pudełka po 360 idzie na mieszka, przynajmniej ja tak robie i wtedy koszt wychodzi 50 zł za te 620 tabletek. W sumie nie [...]

Witam ponownie. Zakupiłem bcaa oraz białko w/g wskazań. Ostatnio miałem małe załamanie jeśli chodzi o diete i cwiczenia ale znowu biore się do roboty. Za pare miesiecy dam znać. Pozdrawiam

BCAA dajesz tylko przed i po treningu, a nie do posilków DAA przed snem 3 g omega dodajesz do posiłków edytujesz posty tą ikonką nad tekstem notesik z ołówkiem patrząc na Twój wiek DAA na ten moment nic nie da, za młody jesteś BA bardzo dobry i skuteczny suplement Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-11-05 14:45:33 Zmieniony przez - Hawk 007 w [...]

[...] dodać ze biore kompleks witamim, omega 3 i zma na noc. obetnę ww z ryzu i wrzuce odpowiednia ilość kaszy jaglanej do kolacji, dzieki temu powinienem miec wiecej sil i mniejsze łaknienie rano. z tym carbo chodziło mi o 50 g :D Mówisz zebym wywalił bcaa po treningu kompletnie? warzywa sa, głownie bazuje na brokule, ale nie wliczam w makro :D

a ja wlasnie nie polecam activlaba bo dla mnie sciema nawet z bcaa, scitiec takze białek pelno rodzajow kazde na g oszukane

przed i po treningu 1 g na 10 kg masy ciała czystego BCAA

Beta-hydroksy-beta-metylomaślan zwany skrótowo HMB jest chyba najszerzej komentowaną i zarazem najbardziej kontrowersyjną substancją wykorzystywaną w suplementach diety - w związku z tym warto przyjrzeć się jej dokładniej. Co to jest i jak to działa? HMB jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym który powstaje w trakcie metabolizmu leucyny, [...]